ヘルニア,腰痛治療法>椎間板ヘルニアになる前兆はどのようなかんじ?

■椎間板ヘルニアになる前兆

私が椎間板ヘルニアになる前には、次のような前兆がありました
ヘルニアになる5年程前から4ヶ月おきくらいにギックリ腰に悩まされていました。
ギックリ腰になった動作はさまざまですがとくに多かったのが高い位置にある
本棚の本や物を取ろうとしたときになったことが多かったと記憶しています。

後は体がよじれている状態で重いものを持とうとしたときになることもありました。
症状としては2〜4日ほど安静にしていれば回復するものでしたが、
なかなか仕事を休むわけにはいかず湿布等を貼って1週間くらいで回復させていました。

病院で診察してもらうほどのことでもないと思い、
なるたびに自力でなんとかギックリ腰の痛みと戦っていました。
同時にこの頃非常に日本武道などを中心とした格闘技に興味があり、

書籍などを読むのが趣味となっていました。
日本武道書籍など読んでいると日本武道では相手のケガや痛みなどを治療する
技法があるのを知りました。
ギックリ腰暦5年目のある時でした、今まで以上の痛みが腰にはしりました。

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