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■ひざ裏を指圧することで腰痛を解消させる方法

この方法は私自身が腰痛・神経痛で痛みがあるときによく実行した方法です！
とくに腰や下半身の痛みあるときにする方法です。
その方法とは、
自分の手の親指で両足のひざ裏を揉むのです、ただ闇雲にひざ裏全体を揉むのではなく
ひざ裏の動脈を押すのです。（毎日、15分間）

ひざ裏は第２の心臓といわれるほどで血液の循環をとてもスムーズにさせる効果があります、
実際に自分でやってみたときにはみるみる体がほてってくるのがわかりました。
それだけ血行が良くなっている証拠だと思います。
さて人間のひざ裏には動脈と静脈がありますが、その動脈のほうを揉みほぐすことで
血行促進と体内に溜まっている老廃物を体外に追い出そうとする作用が働き
痛みが消えるという理屈なんですよ。

※ひざ裏動脈の見つけ方：うつぶせ状態で寝たときに自分の手の指先でひざ裏を
軽く押して見ます、そのときにひときわドクドクと指先に脈を感じるのがあります。
その脈こそひざ裏動脈です。是非実行を！

・立ち仕事の美容師さんにもおすすめの方法です！

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